BIEN-ETRE, PEDAGOGIE, SOFT SKILLS

COACHING - SOPHROLOGIE - THERAPIE - FORMATIONS

Qui êtes-vous? Que voulez-vous?

Elèves & Etudiants

Gestion du stress & des émotions, préparation mentale aux examens, réussir ses oraux, confiance en soi, coaching scolaire ...

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Adultes

Gestion du stress & des émotions, affirmation de soi, améliorer son bien-être, sa confiance, mieux communiquer, se préparer aux entretiens

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Entreprises

Sophrologie pour une équipe de salariés, formations bien-être & soft skills (intelligence émotionnelle, gérer sons stress), coaching de salarié

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Etablissements scolaires

Sophrologie pour un groupe de lycéens ou d'étudiants, ateliers, formations (gestion du stress, préparation aux oraux...), jury de recrutement en écoles de commerce

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Hello, nice to meet you!

Vous souhaitez apprendre à gérer votre stress, booster votre confiance, aller mieux, être serein pour un examen ? Développer vos compétences ? 

Je m’appelle Audrey et j’exerce le métier de Coach, Sophrologue, Formatrice spécialisée en bien-être, pédagogie et soft skills (les compétences comportementales).

En RDV individuel, je vous accompagne vers le changement désiré, je vous aide à vous sentir mieux, gérer vos émotions, mieux vous connaître, avoir confiance, être positif.
Je vous guide pas à pas pour créer votre transformation intérieure, atteindre vos objectifs. Pour les particuliers (élèves, étudiants et adultes), les consultations ont lieu depuis chez vous par webcam.

Je propose également mes services aux entreprises et établissements scolaires ( dans leurs locaux ou à distance) pour des séances de coaching, de sophrologie, de mentoring, une aide au recrutement et des ateliers, des formations.

Audrey, coach intuitive et créative
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MES SERVICES

Les consultations avec Audrey

Accompagnement

Accompagnement professionnel, pédagogique, thérapeutique (coaching, sophrologie, PNL, EFT, Psychologie positive, mentoring)
formations développement personnel

Formations

Formations en ligne et présentiel (gestion du stress, confiance en soi, intelligence émotionnelle, amour de soi ...)
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Interventions

Sessions de sophrologie, coaching, ateliers, jury... (Entreprises / Etablissements scolaires)

Merci pour votre confiance

LeS PAUSES BIEN-ETRE

18. Congratulations !

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Grâce à Internet, j’accompagne des personnes à distance, en gestion du stress, confiance en soi, préparation aux examens et bien-être. Il…
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J’ai le plaisir de faire partie de l’équipe des sophrologues de l’Université de Nantes pour animer des séances collectives en…
1 +
Happy Clients
1 %
RDV par video
1 %
Formations uniques
Temoignages
Manon, 20 ans

"J'ai intégré l'école ! Je tiens à te remercier pour m'avoir redonné confiance. Merci pour tout".

Mélanie 35 ans

"J'ai décroché un contrat, je suis ravie et cela est en grande partie grâce à  ton coaching :-). Je te remercie pour ton aide et tes précieux conseils qui m'ont permis d'y arriver en apprenant à y croire et à relativiser. A très bientôt et merci encore."

Thomas, 18 ans

"Ca marche super bien mon ancrage. je m'en sers au boulot et en 3 seconde je me sens beaucoup plus détendu."

Apolinne, 18 ans

"J'étais pas du tout stressée pour le concours. J'avais l'impression d'avoir déjà vécue la scène plusieurs fois. Ca marche bien la visualisation !."

Ines 25 ans

"Je me sers tous les jours de nos séances, et je m'inspire de ta positive attitude."

Marie, 33 ans

"Merci, j'ai tellement progressé. Avant, j'étais incapable de m'affirmer, de prendre de la distance par rapport çà..."

Sabine 60 ans

"Je ressors chaque mardi avec une zénitude incroyable et surtout pleins d'outils que j'utilise au quotidien"

consultations par webcam

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Adultes

FAQ

Most frequent questions and answers

En sophrologie, comme en coaching (vie personnelle, vie professionnelle ou coaching scolaire), la majorité des personnes ont besoin de 5  à 10 RDV pour atteindre leur objectif. Il est possible de prolonger l’accompagnement dans le temps (nouveaux objectifs, séances de relaxation, suivi …)

Le prix d’une séance en visio est de 45€. Le tarif est réduit pour l’achat d’un pack de plusieurs séances 

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie

Les consultations à distance ont lieu par webcam via des plateformes comme skype (si vous avez un compte), FaceTime, WhatsApp ou zoom (je vous envoie un lien de connexion). Il est tout à fait possible de pratiquer le coaching, la sophrologie et l’EFT à distance. Pour la sophrologie, vous aurez besoin d’un casque pour la partie “relaxation”.

Pour démarrer l’accompagnement à distance, il vous suffit de prendre contact avec moi (par mail, sms, téléphone).
Lors de ce 1er échange nous discutons de votre problématique et si je peux vous aider, nous fixons un rdv en visio.
La séance doit être réglée avant le 1er rdv, par chèque, virement ou via ce site. Le paiement est sécurisé; il est possible de régler par PayPal ou carte bancaire.

Non. Les séances de coaching, sophrologie ou EFT sont complémentaires à un accompagnement par un psychologue, psychiatre ou tout autre professionnel de la santé. Il ne faut arrêter aucun traitement en cours. En coaching, on ne s’intéresse pas au pourquoi, mais au comment. Je travaille régulièrement avec des psychologues, car nos approches se complètent.