HELLO, I'M AUDREY

Coach, formatrice, sophrologue
spécialiste en confiance en soi, gestion des émotions, communication, pédagogie.

Hello,
I’m Audrey.

 

Après un Master en Communication et une formation en ingénierie pédagogique,  j’ai travaillé une dizaine d’années dans le secteur de l’enseignement supérieur et de la formation en ligne et en présentiel.
J’ai acquis une bonne expérience en communication multimédia, pédagogie, recrutement, accompagnement et management d’équipes, de projets.
Pour me lancer en freelance, je me suis formée à la Psychologie, au Coaching et à des outils de développement personnel, professionnel, d’accompagnement au changement et d’apprentissage efficace.

✨ Mes domaines de prédilection : les soft skills (les compétences comportementales et relationnelles : gestion du stress, intelligence émotionnelle, confiance en soi, communication), la préparation mentale aux examens, la pédagogie, notamment le digital learning et le webdesign.

👉 Mes outils : PNL, EFT, Sophrologie, psychologie positive, coaching de vie, professionnel et scolaire, la communication, l’ingénierie pédagogique multimédia

Mes formations

 

COACHING - PNL

Coach profesionnelle (Titre RNCP – EFC-MHD)
Praticienne en PNL (Programmation Neuro Linguistique)
DNR (Deep Neural Repatterning)  mouvements oculaires

PSYCHOLOGIE

Licence en Psychologie (Université de Rennes – e learning ) – Psychologie de l’éducation, la formation et l’orientation
Psychologie positive
Troubles du comportement alimentaire

COMMUNICATION

Master 2 Communication – (Communication visuelle, multimédia) – INSEEC PARIS (Business school)
Master Droit Privé (Contrats, Propriété Intellectuelle) – Université de Nantes

EFT, HYPNOSE

Praticienne EFT – Emotional Freedom Techniques
Maître-praticienne Hypnose Ericksonnienne

SOPHROLOGIE

Sophrologie (IFS Paris)
Spécialisation : accompagnement des adolescents

FORMATIONS - PEDAGOGIE

Devenir Formateur Professionnel (Zen Pro)
Coaching scolaire (EFC-MHD)
Ingénierie pédagogique (CNAM)

Mon approche

Curieuse, je m’inspire du meilleur en France et dans le monde, je continue d’enrichir mes connaissances et compétences dans mes domaines de prédilection et me lance régulièrement des nouveaux défis.

Mes talents: la communication, l’écoute, la pédagogie, ma créativité et mon intuition.

En joyeuse entrepreneuse numérique, j’aime travailler à distance et découvrir de nouveaux lieux. C’est pourquoi je propose des consultations et du mentorat en visio, des sessions de sophrologie à distance, des formations en ligne, un blog inspirant pour partager nos idées.
Je me déplace ponctuellement en entreprise et établissements scolaire pour des formations, des séminaires, des séances de coaching et sophrologie.

A très bientôt !

FAQ POUR LES PARTICULIERS

Est-ce que les séances de coaching à distance sont efficaces ?

Oui, de nombreuses études ont démontré l’efficacité des rdv à distance.
C’est une méthode qui est très courant dans les pays anglo-saxons.

Quels sont les avantages de la visio ?

Oui et il y a de nombreux avantages.
– Pas de perte de temps dans les transport
– Séances confortables depuis chez vous
-Une plus grande confidentialité
-Une grande flexibilité d’horaires et de planning
– Un accès partout dans le monde aux meilleurs coachs

Est e que je dois arrêter les rdv avec mon psy ?

Non. Les séances de coaching, sophrologie ou EFT sont complémentaires à un accompagnement par un psychologue, psychiatre ou tout autre professionnel de la santé. Il ne faut arrêter aucun traitement en cours. En coaching, on ne s’intéresse pas au pourquoi, mais au comment. Je travaille régulièrement avec des psychologues, car nos approches se complètent.

Combien de séance de coaching sont nécéssaires pour obtenir un changement ?

En sophrologie, comme en coaching (vie personnelle, vie professionnelle ou coaching scolaire), la majorité des personnes ont besoin de 5  à 10 RDV pour atteindre leur objectif. Il est possible de prolonger l’accompagnement dans le temps (nouveaux objectifs, séances de relaxation, suivi …)

Comment se déroulle une séance par internet ?

COMMENT SE DÉROULENT UNE SÉANCE PAR INTERNET
Les consultations à distance ont lieu par webcam via des plateformes comme skype (si vous avez un compte), FaceTime, WhatsApp ou zoom (je vous envoie un lien de connexion). Il est tout à fait possible de pratiquer le coaching, la sophrologie et l’EFT à distance. Pour la sophrologie, vous aurez besoin d’un casque pour la partie “relaxation”.

Combien  coûte une séance individuelle ?

Le prix d’une séance en visio est de 45€. Le tarif est réduit pour l’achat d’un pack de plusieurs séances 
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie

Audrey

 

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