ELEVES – ETUDIANTS

Je vous propose mon aide pour les objectifs suivants :
Préparation mentale aux examens, réussir ses oraux, prendre la parole devant un jury, sa classe
Gestion du stress, des émotions, de son anxiété,
C
onfiance  en soi,
Développement des performances, (communication, réussite aux oraux, concentration)
Gérer ses compulsions alimentaires,
mieux dormir,
Se concentrer,
Mieux se connaître,
Surmonter une épreuve

 

Coaching /Sophrologie à distance

En visio, depuis chez toi
(Face Time, Whatsapp, Skype, Zoom …)

Préparation mentale aux examens sophrologie

Comment ca se passe ?

1. Tu peux m’envoyer un mail pour m’expliquer brièvement ta situation. Ou bien me contacter directement au 06 63 10 71 36 pour prendre rdv.

2. Lors de notre 1er rdv, je t’accompagne pour définir ton objectif en te posant de nombreuses questions et je te présente mes méthodes d’accompagnement. Chaque rdv dure environ 1H.

3. Lors de notre 2ème rdv, on pratique ! Des exercices de sophrologie peut-être, ou de visualisation, d’EFT, de PNL, des échanges sur ton comportement, tes méthodes de travail… C’est ludique et tu avances à ton ryhtme.

4. Nous faisons 1 séance toutes les semaines ou 2 semaines  L’accompagnement est personnalisé pour t’aider à atteindre ton objectif (gérer ton stress, te préparer à un examen …).

5. Ca y est ! Tu as réussi ! Tu as des outils qui te seront utiles toute la vie ! Tu es autonome. Et si tu as besoin d’un coup de pouce pour atteindre un autre objectif, nous pouvons poursuivre l’accompagnement (généralement après une pause).

 

Mes outils

COACHING SCOLAIRE

Coaching pour collégiens, lycéens et étudiants. Préparation mentale, apprendre à apprendre, profil d’apprentissage, communication …

COACHING PERSONNEL

Coaching de développement personnel, améliorer ses performances, mieux se connaître

PSYCHOLOGIE POSITIVE

Comment aller mieux ? Qu’est ce qui me rend heureuse, me booste ?

SOPHROLOGIE

Gestion des émotions, préparation mentale aux examens, visualisation positive

EFT

Gestion des émotions, libération des blocages

PNL

Mieux communiquer, changer durablement

FAQ

Combien de séances pour atteindre un objectif ?

Environ 5 à 12 fois, parfois sur l’année scolaire.

Quand démarrer la préparation mentale aux exmens ?

Environ 2 mois avant l’examen

Quels sont les logiciels pour les consultations à distance ?

Skype, Messanger, Zoom, Google hangouts, Whatsapp

Combien de temps entre chaque séance ?

1 à 2 semaines

ONLINE

Coaching à distance

ONLINE

Formations en ligne

FACE-A-FACE

Interventions