Bientôt les examens

Un coach peut aider à se prépare mentalement, être serein, adopter la bonne attitude pendant l’oral, mettre toutes les chances de son côté.

La préparation mentale

Comment donner le meilleur de soi à un moment précis.
Comme un sportifs de haut niveau, il s’agit de se préparer mentalement, émitionnelent pour donner le maximum lors d’une épreuve.

C’est peut-être pour bac, le brevet, les partiels, un concours, une soutenance, un oral angoissant….

La préparation mentale

Comment donner le meilleur de soi à un moment précis.
Comme un sportifs de haut niveau, il s’agit de se préparer mentalement, émitionnelent pour donner le maximum lors d’une épreuve.

C’est peut-être pour bac, le brevet, les partiels, un concours, une soutenance, un oral angoissant….

VISUALISATION POSITIVE

En quelques séances, vous apprendrez à être serein pour votre examen.

Sophrologie & coaching

J’utilise la principalement la sophrologie vous préparer mentalement, car en plus des visualisation, nous ferons des exercices de respiration pour évacuer votre stress et de vous ressourcer.

Pour les oraux, je vous propose également des techniques de prise de parole, et/ou simulation d’oraux

 

Comment ca se passe ?

Il faut anticiper.
1 à 2 mois avant la date des épreuves, les séances étant espacées d ‘1 à 2 semaines.
En fonction de votre stress, et du temps disponible, il faudrait au minimum 4 séances (dont la séance de rencontre), et 8 séances en moyenne 8 semaines si vous souhaitez aborder en profondeur la gestion du stress aux examens.
Conatctez-moi pour en discuter 🙂