Bientôt les examens

Un coach peut aider à se prépare mentalement, être serein, adopter la bonne attitude pendant l’oral, mettre toutes les chances de son côté.

La préparation mentale

Comment donner le meilleur de soi à un moment précis ?

Comme un sportifs de haut niveau, il s’agit de se préparer mentalement, émotionnellement pour donner le maximum lors d’une épreuve.

 En quelques séances, vous apprendrez à être serein pour votre examen : bac, brevet, partiels, concours, soutenance, oral …

SOPHROLOGIE & COACHING

J’utilise la principalement la sophrologie vous préparer mentalement, car en plus des visualisation, nous ferons des exercices de respiration pour évacuer votre stress et de vous ressourcer.

Pour les oraux, je vous propose également des techniques de prise de parole en public et/ou simulation d’oraux.

Délais :
Démarrez les séances 1 à 2 mois avant la date des épreuves.
Les séances sont espacées d ‘1 à 2 semaines.

En fonction de votre niveau de stress et du temps disponible, il faudrait au minimum 4 séances (dont la séance de rencontre) .

Prévoyez 8 séances en moyenne si vous souhaitez aborder en profondeur la gestion du stress aux examens.

Contactez-moi pour en discuter 🙂

 

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