bien-etre, gestion du stress, confiance en soi

Un pas chaque jour pour aller de mieux en mieux et créer un changement durable dans votre vie

Prêt pour le changement ?

Je vous guide pour atteindre vos objectifs : vaincre un surmenage au travail, mieux gérer vos émotions, surmonter une épreuve, mieux communiquer, booster votre confiance en vous, vous affirmer, améliorer votre qualité de vie, apprendre à vous détendre…

Accompagnement personnalisé

De 5 à 12 séances en moyenne pour atteindre votre objectif.
Chaque séance dure environ 1h (en sophrologie et/ou coaching, EFT).
Rdv par internet, depuis chez vous, en visio (webcam)

TARIF ADULTE : 50€ la séance

Je peux vous aider

Coaching - PNL

Accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs

Confiance, confidentialité, soutien psychologique

Sophrologie & EFT

2 méthodes psycho-corporelles pour aller mieux, apprendre à gérer ses émotions et dépasser ses blocages

Psychologie positive

Comme en coaching ou sophrologie, on ne s’intéresse pas au pourquoi on va mal, mais comme aller mieux.  
La psychologie positive s’intéresse à ce qui rend les humains heureux plutôt qu’aux sources des psychopathologies.

LES ETAPES

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Prise de contact & 1er rdv
Contactez-moi au 06 63 10 71 36 ou audrey@myhappymind.fr pour un 1er échange. Nous prenons ensuite rdv pour une session par internet. Lors de notre 1er rdv, nous faisons connaissance, vous me parlez de votre problème, je vous accompagne pour définir votre objectif et vous présente quelques outils de coaching (sophrologie, EFT, PNL...)
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nos rdv
Les rdv suivant
Echanges et pratique ! 
Si vous avez choisi un parcours en sophrologie, c'est au minimum 45 min de pratique à chaque rdv (exercices dynamiques et relaxation).
Chaque session dure entre 1h et 1h15
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chez vous
La pratique chez vous
Entre les séances, vous avez des outils concrets à utiliser au quotidien, éventuellement des challenges à relever. Le changement se fait à votre rythme. Vous avancez pas à pas vers le changement désiré.
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Transformation
Voilà! Meet with new you!
Bravo ! Vous pouvez vous féliciter. Vous avez surmontez votre problème, atteint votre objectif. Il est temps de se dire au revoir ou de vous lancer vers l'atteinte d'un nouvel objectif.
Transformation

Achat de rdv à distance