Préparation mentale

Il s’agit d’être prêt(e) mentalement, d’être dans des conditions optimales pour réussir un examen, un oral, un concours, une soutenance
Pouvoir donner le meilleur de soi à un moment précis.
Etre au top à un instant T, c’est à dire, avoir accès à ses ressources, ses connaissance, savoir gérer ses émotions, être concentré , en confiance.
On le sait, les émotions ont un impact sur la performance; il ne suffit pas de s’être entrainé, préparé pendant des semaines, des mois, des années…. Si on ne sait pas gérer ses émotions en condition de stress.

 

Préparation mentale aux examens

Dans le cadre des examens, j’accompagne les collégiens, lycéens, étudiants, adultes (reprises d’études) à être serein, concentré, confiant le jour j.

Le jour j c’est peut être le bac, le brevet, les partiels, le concours , le soutenance d’un mémoire.
Le plus souvent, les élèves et étudiants font appel à moi pour la préparation des oraux.
 Le stress est généralement plus intense et peut perturber tout le travail qui a été fourni en amont.

Mon offre

Depuis chez vous

Des séances à distance depuis chez vous par visio.

Avec des techiques de respiration

J’utilise principalement la sophrologie pour cet accompagnement dédié à la réusite d’une épreuve

Et des techniques de communication

Je vous aiderai également à améliorer votre communication

Autres prestations

Cette technique est aussi à destination des adutes dans la cadre des entretiens ou l’animation de réunion, conférences.

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